Help je kinderen hun kracht te manifesteren en een zelfverzekerde toon voor hun dag te zetten met deze ochtendaffirmaties.
Een kind zijn is moeilijk, en leren hoe je kunt verzoenen wie je bent met wie de wereld wil dat je bent, zou ieders hoofd doen duizelen. Toch zijn volwassenen niet de enige mensen die hun ideale zelf kunnen manifesteren door middel van hun woorden; kinderen kunnen dat ook. Ochtendaffirmaties voor kinderen zijn aangrijpend omdat ze jongeren leren dat zelfs als ze zich het minst over zichzelf voelen, er altijd iets moois en moois is om naar uit te kijken.
Ouders - of eigenlijk iedereen die een kind in hun leven heeft waar ze van houden - kunnen deze voorbeelden gebruiken om kinderen te helpen hun dag positief te beginnen, hen eraan te herinneren hoeveel ze geliefd en gewaardeerd worden, en hen aan te moedigen om het beste uit zichzelf te halen.
Ochtendaffirmaties voor kinderen om de dag goed te beginnen
Er is een algemene overtuiging dat als je iets maar lang genoeg zegt, je het gaat geloven. Hetzelfde principe is van toepassing op de ochtendaffirmaties en dagelijkse mantra's. Deze kleine positieve herinneringen zijn nuttige manieren waarop we ons dagelijks leven kunnen leiden en onze dag goed kunnen beginnen.
En kinderen die worden gebombardeerd met allerlei ingewikkelde en tegenstrijdige berichten, hebben er baat bij als ze het lawaai met hun eigen stemmen overstemmen. Ouders kunnen hen helpen te leren dat hun stem kracht heeft en dat zij met deze ochtendaffirmaties controle hebben over hoe hun dag verloopt.
Korte affirmaties om kinderen te helpen positief en gegrond te blijven
Kinderen zijn altijd onderweg en hebben niet altijd het geduld voor een lang ochtendproces. Voor de dagen dat iedereen te laat komt, zijn dit enkele eenvoudige affirmaties die je kinderen gemakkelijk kunnen onthouden en meteen kunnen uitspreken.
- Ik ben geliefd.
- Ik ben een harde werker.
- Mijn best is goed genoeg.
- Ik breng vreugde in de levens van andere mensen.
- Ik ben een genot om erbij te hebben.
- Ik heb veel talenten.
- Mijn cijfers definiëren mij niet.
- Mijn atletische vaardigheden definiëren mij niet.
- Ik ben dankbaar voor mijn ondersteuningssysteem.
- Ik ben dankbaar voor mijn vrienden.
- Ik kan alles leren.
- Mijn woorden doen ertoe.
- Mijn gevoelens zijn belangrijk.
- Vriendelijk zijn is cool.
- Ik ben veilig.
Kindvriendelijke ochtendaffirmaties om diepere gedachten te inspireren
Complex hoeft niet ingewikkeld te betekenen, en affirmaties die tot diepe gedachten en gevoelens leiden, hoeven niet verwarrend te zijn. Geef je kinderen wat stof om op te kauwen terwijl ze hun bedhoofd borstelen met deze inspirerende ochtendaffirmaties die dieper graven.
- Zacht zijn is net zo belangrijk als sterk zijn.
- Ik leer en groei voortdurend.
- Zelfs als het leven moeilijk wordt, zet ik door.
- Er bestaat niet zoiets als falen zolang ik mijn best heb gedaan.
- Anderen bepalen mijn waarde niet, ik wel.
- Ik kan over mijn gevoelens praten.
- Ik hoef niet alles binnen te houden.
- Ik voeg iets speciaals toe aan mijn vriendschappen.
- Bang zijn betekent gewoon dat ik een mens ben.
- Mensen zijn blij als ze mij zien.
- Ik hoef niet dezelfde persoon te zijn als gisteren; Ik kan iedereen zijn die ik wil zijn.
- De wereld dicteert niet wie ik wil zijn - dat doe ik.
- Mijn toekomst is vol prachtige en heldere dingen.
- Ik heb een goed hoofd op mijn schouders.
- Je hoeft niet luid te zijn om gehoord te worden.
- Iemand om hulp vragen is moedig.
Ochtendaffirmaties om aan je kinderen te geven
Hoeveel bravoure kinderen ook hebben, ze kijken echt op naar de volwassenen in hun leven voor begeleiding en validatie. Versterk de dingen die ze over zichzelf zeggen door ze uw eigen affirmaties te geven voordat ze aan hun dag beginnen. Als u dit doet, kunt u het zelfvertrouwen van uw kinderen vergroten en hen geruststellen dat iemand anders hen op precies dezelfde manier ziet als zij zichzelf proberen te zien.
- Je kunt je gevoelens uiten zoals je wilt.
- Je stem zal altijd gehoord worden en zal er altijd toe doen.
- Je gevoelens zijn net zo belangrijk als die van volwassenen.
- We zien je zoals je werkelijk bent, en we houden van elk stukje van je.
- Je moet welk pad je ook kiest.
- Wees nooit bang om mij in vertrouwen te nemen.
- De wereld is een betere plek met jou erin.
- Je kunt altijd veilig en eerlijk tegen mij zijn.
- Niets wat je doet zal ervoor zorgen dat ik niet van je hou.
Verschillende manieren om ochtendaffirmaties in hun routine op te nemen
Ochtenden kunnen een uitdaging zijn voor kinderen (ook volwassenen trouwens), dus soms is het moeilijk voor hen om even de tijd te nemen en zichzelf een bevestiging te geven. Maar ochtendaffirmaties zijn een manier om uw kinderen te leren hoe ze een positieve toon kunnen zetten voor hoe zij willen dat hun dag verloopt.
Het inbouwen van ochtendaffirmaties in een routine is een gemakkelijke manier om kinderen een nieuwe gewoonte te laten omarmen. Hier zijn een paar verschillende manieren waarop u ochtendaffirmaties kunt opnemen in de routine van uw kinderen.
- Stel een herinnering in op hun telefoon. Oudere kinderen zijn gekluisterd aan hun telefoon, en een manier om een nieuwe gewoonte aan te leren is door een getimede herinnering in hun telefoon te plaatsen om af te gaan.
- Vraag ze tijdens het ontbijt naar hun affirmaties. Niet iedereen heeft de luxe om samen met hun kinderen te ontbijten, maar als je dat wel doet, kun je ze vragen op welke affirmaties ze zich willen concentreren op die dag. Je kunt zelfs je eigen ervaringen delen om ze te laten zien dat het niet 'alleen voor kinderen' is, en de praktijk verder te versterken.
- Laat ze de hunne opschrijven. Gamify ochtendaffirmaties door iedereen te vragen hun affirmatie elke dag op te schrijven en in een pot te stoppen. Aan het einde van de week kun je één strookje tevoorschijn halen en degene die het heeft geschreven, mag een prijs winnen, een dessert kiezen, een film uitkiezen om te bekijken, enz.
Als je het zegt, kun je het gaan geloven
Als je terugdenkt aan je kindertijd, zijn er waarschijnlijk enkele dingen die je als volwassene weet en waarvan je zou willen dat je jongere zelf dat ook had geweten. Geef de kinderen in je leven de kans om zelfvertrouwen en zekerheid te leren, en dat hun stem er eerder toe doet dan jijzelf, door ze te leren dat denken en geloven niet zo ver uit elkaar liggen.
