Het beheersen van ballet vergt geweldige techniek en consistente oefening. Met de juiste instructies kun je thuis balletdanspasjes leren. Of je nu van plan bent om privé te dansen of de passen te gebruiken in een formele klasomgeving, het enige wat je nodig hebt is discipline en een beetje inspiratie om ze te leren en te perfectioneren.
Gemeenschappelijke balletdansstappen
Enkele van de meest voorkomende balletpassen, degene die je zou leren in de eerste vijf jaar van klassieke ballettraining, zijn de volgende bewegingen, stappen, bochten en sprongen:
Arabesque
Een arabesk is een verlengstuk van het been van de danser van de vloer naar de achterkant van het lichaam.
Assemblé
Een montage begint op de vijfde positie. Het is een sprong waarbij het voorbeen zich zijwaarts en van de vloer uitstrekt, terwijl het steunbeen springt. Het gestrekte been komt dan in de vijfde positie achter het steunbeen terecht.
Houding
Houding is een houding waarbij het been van de danser wordt opgetild en naar de voor- of achterkant van het lichaam wordt gestrekt, met de knie naar de zijkant gedraaid.
Balans
De balans wordt ook wel de 'wals' genoemd. Het is een driestapscombinatie waarbij de danser met één voet opzij stapt, van achter de enkel op de bal van de tweede voet tilt en vervolgens het gewicht op de bal van de eerste voet vervangt om opnieuw aan de andere kant te beginnen.
Battement
Battement is wanneer het opgeheven been van de danser wordt uitgestrekt, weg van het ondersteunende been. Er zijn verschillende soorten. Een paar zijn hier opgenomen.
Een kleine battement omvat kleine bewegingen of trappen van de ene kant van de enkel naar de andere
-
In een grote battement blijven de benen volledig recht. Het wordt naar een hoger niveau getild en beweegt in een langzamer tempo.
-
Bij een knie buigt de knie eerst tijdens het tillen en strekt zich vervolgens uit naar recht.
Brisé
Een brisé lijkt op een assemblage, omdat één voet vóór de sprong omhoog en naar buiten strekt. Er zijn drie belangrijke verschillen.
- De achterste voet strekt zich uit en gaat omhoog.
- De brisé is een zijwaartse beweging, die naar rechts of links beweegt.
- De voeten wisselen niet van positie, maar keren bij de landing terug naar hun startpositie.
Cabriolé
Een cabriolé is een sprong waarbij je benen elkaar voor of achter raken. Eén been wordt eerst gestrekt en het andere wordt opgetild om het snel te ontmoeten voordat het op het ondersteunende been landt.
Verandering
Verandering betekent 'verandering'. De danser begint op de vijfde positie. Hij of zij springt en wisselt welke voet voor staat voordat hij weer op de vijfde positie landt.
Chassé
De chassé is een kleine bewegende sprong waarbij de voeten tegen elkaar tikken in de lucht. Elke sprong landt op de vierde positie.
Ciseaux
De ciseaux is een gespleten sprong met één been aan de voorkant van het lichaam en één aan de achterkant.
Coupé
De coupé is een houding waarbij één voet achter de enkel van het andere been wijst. U kunt oefenen met het opstijgen naar relevantie vanuit een coupé.
Echappé
In echappé scheidt de danser zijn of haar benen en gaat op de tenen staan. Het begint en eindigt op de vijfde positie.
Emboité
In emboité staat het ondersteunende been op de punt, terwijl het andere naar buiten wordt gedraaid. Bij het geroteerde been wijzen de tenen van de danser naar de binnenrand van zijn of haar dijbeen, net boven de knie van het ondersteunende been.
Glissade
Glissade is een beweging waarbij de danser over de vloer glijdt, waarbij hij één voet naar de zijkant uitstrekt vanuit de vijfde positie, deze loslaat op de grond en vervolgens de andere voet terug naar de vijfde positie laat glijden.
Jeté
Een jeté is een snelle verlenging en lift van één been naar voren, achteren of opzij. Bij deze beweging moet het been volledig gestrekt zijn.
Pas de Basque
Pas de basque is een meer geavanceerde reeks bewegingen die zich letterlijk verta alt naar 'stap van de Basken', onderdeel van de nationale dans van de Basken in Zuid-Frankrijk. In deze tutorial wordt het uitgelegd.
Pas de Bourrée
Een pas de bourrée is een zijwaartse beweging in drie stappen, dansend op de tenen. Til om te beginnen de achterste voet in de coupé.
Pas de Chat
Pas de chat is een sprong waarbij de knieën gebogen zijn en de tenen omhoog worden gebracht naar het midden van de lies. Het begint met een coupé, zodat de ene voet omhoog komt en vóór de andere landt.
Pas de Cheval
Pas de cheval is een snelle lift en verlenging van het been vanaf een coupé.
Passé
Een passé is de beweging van de voet naar het steunbeen en de vervanging daarachter. U kunt beginnen met het leren hoe u een passe kunt doen vanaf uw pensioen.
Penche
Een penché ziet eruit als een arabesk. Er zijn echter een paar verschillen.
- Je heupen zijn naar buiten gedraaid.
- Je opgeheven been strekt zich hoog uit, de tenen wijzen naar het plafond.
- Je romp zakt naar de grond.
Petit Jeté
Een kleine jete is een sprongschakelaar van een coupé.
Pirouette
Een pirouette is gewoon een draai. De eenvoudigste manier om te beginnen met oefenen is door op de vierde positie te beginnen.
Plié
Om een plié uit te voeren, buig je je knieën of hurk je. Dit kan met elke basisvoetpositie worden gedaan.
- Een demi-plié is een kleine beweging. Je zakt een stukje voordat je terugkeert naar de startpositie.
- De grote plié is een grotere beweging waarbij je volledig naar beneden gaat en vervolgens terugkeert naar de startpositie.
Port de Bras
Port de bras zijn armposities die een evenwichtige en gestileerde look in het bovenlichaam van de danser creëren. Ze helpen ook bij het evenwicht en de kernbetrokkenheid. Er zijn drie basisposities.
- In de eerste positie bevinden je handen zich voor je lichaam.
- In de tweede positie zijn de handen naar de zijkanten gericht.
- In de vijfde positie zijn je handen boven je hoofd.
In elke positie zijn de ellebogen, polsen en vingertoppen licht gebogen.
Relevé
Een relevantie is simpelweg je hielen optillen, zodat je op je tenen staat. Het kan in elke positie worden uitgevoerd, op één of twee voeten.
Rond de Jambe
In een ron de jambe tekent de danser een cirkel vanaf de voorkant van zijn of haar lichaam naar achteren, met de tenen gericht en het been lang. Dit kan worden uitgevoerd terwijl de tenen over de vloer lopen of de voet tot een willekeurige hoogte wordt opgetild.
Sissonne
Een sissonne is een sprong die begint met beide voeten die tegelijkertijd de vloer verlaten. Eén been strekt zich uit en omhoog, terwijl het andere been beweegt om te landen. De voeten komen dan snel weer bij elkaar.
Soubresaut
Een soubresaut is een sprong die begint op de vijfde positie. De danser springt recht omhoog en landt in dezelfde positie. Beginners kunnen oefenen op de derde positie.
Sous-sus
Sous-sus zijn oefeningen waarbij je de tenen van je voorste voet tegen de tenen van je achterste voet brengt terwijl je omhoog gaat.
Tendu
Een tendu is een eenvoudig punt van de teen weg van je lichaam. Het is de basis van vele andere bewegingen in ballet.
Bronnen
Er zijn een aantal geweldige websites waar je meer informatie kunt vinden over balletpassen en combinaties die je zelf kunt leren.
- The Ballet Hub - Deze site bevat informatie over de geschiedenis van ballet, samen met een woordenboek met termen, informatieve artikelen, een lijst met dansscholen over de hele wereld en een forum waar je contact kunt maken met andere dansers.
- Het American Ballet Theatre heeft een online woordenboek met een uitgebreide verzameling online bronnen, inclusief volledige tekstinstructie en informatie over alle stappen, evenals afbeeldingen van poses/posities en video's van stappen waarbij beweging betrokken is.
Oefening baart kunst
Het oude gezegde dat "oefening kunst baart" is waar. Hoe meer tijd en moeite je erin steekt, hoe sneller je de nieuwe balletpassen die je leert onder de knie zult krijgen. Begin met de meest elementaire stappen en werk vervolgens omhoog naar meer zetten en combinaties. Als je merkt dat je het leuk vindt, overweeg dan om een inlooples te volgen of je in te schrijven voor een dansschool.