Gevechten op school zijn een steeds bekender gezicht geworden voor kinderen van alle leerjaren. Als je je zorgen maakt over de mogelijkheid dat je in een gevecht verwikkeld bent, een gevecht hebt gehad of een gevecht op school hebt gezien, heb je veel mogelijkheden om met deze ongelukkige omstandigheden om te gaan.
Hoe je jezelf kunt verdedigen
Het belangrijkste doel van zelfverdediging is volgens Kidshe alth.org alles te doen wat je kunt om te voorkomen dat je in een fysiek gevecht terechtkomt met iemand die je heeft bedreigd of aangevallen. Deskundigen zijn het erover eens dat het nemen van stappen om jezelf te beschermen voordat er een gevecht uitbreekt, de beste manier is om jezelf te verdedigen tegen dreigingen met geweld.
Wees proactief
Schoolgevechten kunnen iedereen op elk moment overkomen. Of je nu op school, in het winkelcentrum of in het park bent, Kidshe alth.org en Kidpower.org suggereren dat de beste verdediging wordt voorbereid voordat er een gevecht plaatsvindt. Er zijn verschillende stappen die u kunt nemen om uzelf veilig te houden.
- Gebruik uw gezond verstand en luister naar uw intuïtie Als u geruchten hoort dat iemand u na school gaat aanvallen, gebruik dan uw gezond verstand en zoek een manier om te voorkomen dat u daarbij alleen bent tijd. Als je door de gang loopt en het gevoel hebt dat er iets ergs staat te gebeuren, luister dan naar je intuïtie. Zoek een andere route of een leraar om mee te chatten.
- Praat met een volwassene die u vertrouwt Als u weet dat iemand een probleem met u heeft en u denkt dat die persoon gewelddadig kan worden, moet u met een volwassene die u vertrouwt praten over hoe u verdere problemen kunt voorkomen. problemen. Wees volhardend en specifiek over de problemen, zelfs als de eerste volwassene met wie u spreekt, u niet helpt.
- Wees je bewust van je omgeving. Als je denkt dat iemand misschien een gevecht met je wil beginnen, is het slim om geïsoleerde gebieden te vermijden. Laat altijd iemand weten waar je heen gaat en wanneer je van plan bent terug te keren.
- Gebruik de zelfverdedigingsmethode van doelontkenning. Als je de persoon ziet die je heeft bedreigd, draai dan snel om om hem te ontwijken. Als de agressor je niet kan bereiken, kan hij niet met je vechten.
- Probeer de-escalatietactieken Als iemand je op een bedreigende manier benadert, blijf dan kalm en gebruik zelfverzekerde lichaamstaal om te voorkomen dat de situatie erger wordt. Als iemand je plaagt, kun je de situatie misschien de-escaleren door het met hem eens te zijn en zijn aandacht op iets anders te richten, zoals een leraar die door de gang loopt.
- Volg een zelfverdedigingsles. Een zelfverdedigingsles geeft je zelfvertrouwen en technieken om jezelf te beschermen in een gevecht.
Wat te doen in een gevecht
Soms is proactief zijn niet genoeg om te voorkomen dat een pestkop je fysiek aanv alt. Als je in een situatie terechtkomt waarin terugvechten de enige optie is, biedt Kidpower.org een aantal manieren om jezelf te verdedigen.
- Probeer weg te komen.
- Als je weet dat iemand achter je komt om aan te vallen, draai je dan naar de persoon toe met je handen voor je lichaam en zeg luid "stop" voordat je wegloopt.
- Kijk de agressor in de ogen en gebruik een krachtige stem om 'stop' te roepen. Als de persoon niet stopt, roep dan om hulp door de naam te roepen van een leraar wiens klaslokaal in de buurt is.
Fysiek met iemand vechten, zelfs uit zelfverdediging, moet altijd een laatste redmiddel zijn. In sommige schooldistricten kan iedereen die bij een gevecht betrokken is, gestraft worden, ongeacht wie het begonnen is.
Wat te doen na een gevecht
Als je fysiek bent aangevallen, moet je eerst hulp zoeken bij een volwassene, zoals de schoolverpleegkundige. Afhankelijk van hoe erg uw verwondingen zijn, moet u mogelijk ook naar het ziekenhuis. Nadat u medische hulp heeft gekregen, zijn er nog enkele andere acties die u mogelijk wilt ondernemen.
- Vertel jouw kant van het verhaal. Praat met schoolfunctionarissen en je ouders over wat er vanuit jouw perspectief is gebeurd. Als u het gevoel heeft dat u niet met de volwassenen in uw leven kunt praten, bel dan een crisislijn. Mensen die ruzie beginnen, hebben hulp nodig. Empowering Parents zegt dat je door het probleem te melden anderen in de toekomst kunt helpen.
- Praat met je ouders en schoolfunctionarissen over je toekomstige veiligheidsopties.
- Als je tijdens het gevecht ernstige verwondingen hebt opgelopen, bel dan de politie of spreek met een advocaat.
Wat te doen als je het gevecht bent begonnen
Fysiek geweld jegens anderen is een onaanvaardbare reactie op gevoelens van woede en emotionele pijn. Youtoria.org suggereert dat dit soort gedrag zich waarschijnlijk in je volwassen leven zal voortzetten, waardoor je in de gevangenis terecht kunt komen. Als je ruzie met iemand bent begonnen en dat negatieve gedrag wilt veranderen:
- Wees eerlijk en geef jezelf aan bij de schoolautoriteiten.
- Denk na over waarom je iemand hebt aangevallen.
- Praat met een volwassene die je vertrouwt of bel een crisislijn voor hulp bij het omgaan met je emoties.
- Excuses aan de persoon met wie je hebt gevochten. Ze willen je verontschuldigingen misschien niet horen of accepteren, maar het is nog steeds belangrijk om spijt te betuigen.
- Vind manieren om je gevoel van eigenwaarde te vergroten. Gezondheidsrichtlijnen voor een betere gezondheid raden aan een nieuwe hobby te beginnen, ergens vrijwilligerswerk te doen of lid te worden van een team.
Een gevecht met iemand beginnen, maakt je niet tot een slecht persoon die de hele tijd moet vechten. Je kunt ervoor kiezen om beter te zijn dan je fouten.
Wat te doen als je een gevecht ziet
De IF Foundation waarschuwt omstanders om niet tussenbeide te komen om een gevecht te verbreken of een vriend te helpen. Als je betrokken raakt bij een gevecht, word je kwetsbaar voor verwondingen en straffen. Er zijn verschillende dingen die je kunt doen als er op school ruzie uitbreekt.
- Zoek een volwassene of bel de politie.
- Schreeuw luid om het gevecht te verbreken door 'stop' te zeggen of te waarschuwen dat er een volwassene komt.
- Ga bij de gewonde staan als het gevecht voorbij is.
Hoewel je misschien wilt voorkomen dat een vriend in elkaar wordt geslagen of wilt voorkomen dat hij een klikspaan wordt genoemd, kan het aangaan van een fysiek gevecht meer problemen voor je veroorzaken. Als je tijdens het gevecht gewond raakt, is er mogelijk niemand anders die hulp kan krijgen.
Omgaan met geweld
Geweld lost nooit problemen op, het biedt slechts tijdelijke verlichting voor de agressor en veroorzaakt nog meer problemen. Als je je zorgen maakt over ruzies op school, kun je het beste met een volwassene praten die naar je luistert en actie onderneemt.
