Co-ouderschap biedt veel mogelijkheden voor persoonlijke groei, en ook al brengt dit uitdagingen met zich mee, het uitzoeken hoe je dit effectief kunt doen, is het best mogelijke scenario voor je kind of kinderen. Begrijpen hoe u met uw co-ouder communicatierichtlijnen voor co-ouderschap kunt opstellen, is een geweldige eerste stap in het blijven koesteren van een veilige, liefdevolle en stabiele omgeving voor uw kind of kinderen.
Communicatierichtlijnen voor co-ouderschap
Het opstellen van passende communicatieregels, best practices en richtlijnen kan u en uw co-ouder helpen zich te concentreren op de zorg voor uw kind of kinderen, terwijl miscommunicatie en ruzies tot een minimum worden beperkt.
Communicatie over co-ouderschap
Communicatietips voor co-ouderschap:
- Begin geen communicatie-interactie met co-ouderschap als u zich niet in een kalme emotionele toestand bevindt, tenzij het een noodgeval is.
- Wees flexibel bij het bijwerken van uw communicatiebehoeften en het luisteren naar de communicatiebehoeften van uw partner.
- Maak een regelmatig communicatieschema en stel een standaardrapport op dat u elkaar geeft na elk kindbezoek, of nadat u kennis heeft genomen van een kindgerelateerde update.
- Ontwikkel een snelle updateprocedure voor het geval er zich een noodgeval voordoet.
- Samen communicatieregels maken en bijwerken.
- Ga akkoord om elkaar binnen een bepaald venster op de hoogte te stellen en op elkaar te reageren voor verschillende scenario's en verschillende communicatiemethoden (telefoon, sms, e-mail).
- Betrek uw partner of de partner van uw co-ouder, indien van toepassing, niet bij dit soort directe communicatie met elkaar. U kunt, indien van toepassing, aparte regels bedenken voor het betrekken van stiefouders of andere verzorgers.
- Los nooit problemen met uw co-ouder op in het bijzijn van uw kind en praat niet slecht over elkaar met uw kind. Dit is ongelooflijk stressvol en schadelijk voor het welzijn van uw kind.
Communicatiehulpmiddelen voor co-ouderschap
Verschillende co-ouders hebben unieke communicatievoorkeuren. Het is aan jou en je co-ouder om te beslissen welke communicatiestijl of -stijlen het beste bij je passen.
- Persoonlijk:Werk aan het verbeteren van uw communicatieve vaardigheden als co-ouders wanneer u face-to-face spreekt.
- Sms'en: Sms'en werkt prima voor snelle communicatie, maar is niet het beste als je een probleem of miscommunicatie probeert op te lossen.
- E-mail: Dit is een geweldige optie voor korte of lange communicatie, vooral als u om juridische redenen documentatie van uw interacties moet bijhouden. E-mails moeten een duidelijke onderwerpregel hebben en zich indien mogelijk op één onderwerp concentreren.
- Telefoongesprekken: Telefoongesprekken kunnen uitstekend werken bij het oplossen van conflicten die niet persoonlijk kunnen worden afgehandeld. Mogelijk kunt u uw toon en bedoelingen ook beter overbrengen via een telefoontje dan via een sms of e-mail.
- Gedeelde agenda: Stel een gedeelde agenda in waarin u herinneringen kunt organiseren en instellen voor kindgerelateerde zorg, afspraken, bezoek, enz.
Onthoud dat wanneer je met je co-ouder communiceert via sms of e-mail, je het beste beleefd, rechtlijnig en zakelijk kunt zijn in plaats van emotioneel. Ook al ben je er misschien boos of gefrustreerd over, je kunt dit soort gesprekken het beste persoonlijk of indien mogelijk via een telefoontje afhandelen, zodat je co-ouder je beter kan lezen.
Regels voor co-ouderschap
Jullie moeten allebei regels bedenken waar jullie je prettig bij voelen. Enkele regels die u kunt overwegen om als gespreksstartpunt op te nemen of te gebruiken:
- Blijf kalm en beheerst tijdens de interactie.
- Als je je overweldigd voelt, vraag dan om een korte pauze (zolang het geen noodgeval is), laat je co-ouder weten wanneer je opnieuw contact gaat opnemen, en herstart vervolgens het contact op basis van wat je hebt verteld hen.
- Houd je taalgebruik duidelijk en vermijd scheldwoorden, passieve agressiviteit, sarcasme, scheldwoorden of iets anders dat niet beleefd en gepast is.
- Focus uitsluitend op kindgerelateerde problemen en behoeften die actueel of binnenkort zijn.
- Gebruik 'ik'-uitspraken en voorkom dat je de schuld bij je co-ouder legt.
- Als zich een probleem of misverstand voordoet, benader dit dan als team en kom met oplossingen waar jullie je allebei prettig bij voelen.
- Houd een georganiseerd logboek bij van uw interacties als de rechtbank op enigerlei wijze betrokken is bij de voogdij over uw kind.
Hoe vaak moeten co-ouders communiceren?
Hoe vaak jij en je co-ouder moeten communiceren, hangt volledig af van de voorkeuren die jullie samen bepalen. U kunt erover nadenken om een schema op te stellen voor typische communicatie-updates met betrekking tot uw kind, en kanttekeningen te plaatsen bij noodsituaties, grote beslissingen en beslissingen met betrekking tot deadlines. Over het algemeen is het het beste om elkaar onmiddellijk op de hoogte te stellen van alle nieuwe informatie die u over uw kind verkrijgt via de school, de vertrouwenspersoon, de arts, enz., en na elk ouderlijk bezoek.
Hoe communiceer je met een giftige co-ouder?
Co-ouderschap met een giftige co-ouder is ongelooflijk moeilijk. Als de situatie gevaarlijk wordt voor uw mentale, emotionele en/of fysieke welzijn, kunt u het beste een professionele advocaat, bemiddelaar en/of therapeut inschakelen om u te helpen de situatie onder controle te houden met strikte richtlijnen en toezicht.
Hoe stel je grenzen bij co-ouderschap?
Bij het stellen van passende contactgerelateerde grenzen met uw co-ouder:
- Beslis als team hoe vaak jullie vinden dat het gepast is om contact met elkaar op te nemen, en welke communicatiemiddelen jullie beiden verkiezen.
- Beslis hoe je omgaat met noodsituaties of deadlines; Zorg ervoor dat u bespreekt wat u moet doen als u elkaar wel en niet kunt bereiken.
- Bespreek hoe je conflicten het beste kunt oplossen in meta-termen (wanneer je een probleem bespreekt, hoe je je gedachten en gevoelens het beste met elkaar kunt communiceren, wat je moet doen als je het na één communicatiepoging niet kunt oplossen, enz.)
- Spreek af om eerlijk tegen elkaar te zijn over je grenzen en bespreek wanneer je grenzen moeten veranderen.
Communicatiesjabloon voor co-ouderschap
Met een communicatiesjabloon voor co-ouderschap kunt u het welzijn van uw kind of kinderen volgen in een eenvoudig te documenteren formaat, terwijl u elkaar snel op de hoogte houdt. Misschien wilt u het volgende toevoegen:
- Voedings- en eetnotities
- Dutjenotities
- Gedragsveranderingen en stemming
- Schoolupdates
- Als het huiswerk af is
- Artsupdates
- Persoonlijke spullen met kind
- Aanvullende opmerkingen
- Al het overige dat u wilt bespreken en het urgentieniveau
Hoe kun je effectief co-ouderschap uitoefenen?
Effectief leren communiceren kan co-ouderschap een leuker en minder stressvol proces maken.
