De meeste Amerikanen wassen hun lakens niet genoeg. Hier leest u hoe vaak - en waarom - u uw lakens regelmatig moet wassen.
Als het gaat om hoe vaak je je lakens wast, is de frequentie belangrijk. Niet alleen kunnen vuile lakens tot allergieën leiden, maar ook tot huidproblemen. Ontdek hoe vaak u uw lakens moet vervangen en welke problemen vuile lakens veroorzaken.
Hoe vaak moet je je lakens wassen?
Als het om het wassen en verschonen van uw lakens gaat, wilt u dit ongeveer één keer per week doen. Dit geldt voor alle verschillende merken lakens. Dit is echter geen vaste regel. Bij het wassen van uw lakens spelen veel factoren een rol. Als u bijvoorbeeld niet elke dag op uw matras slaapt of niet elke dag een douche neemt voordat u naar bed gaat, kunt u mogelijk uitbreiden hoe vaak u uw lakens elke twee weken verschoont. Andere factoren die het verschonen van uw lakens kunnen verlengen zijn onder meer:
- Pyjama dragen
- Slapen in één positie
- Geen huisdieren in je bed hebben
- Alleen slapen
Wat kan ertoe leiden dat de lakens vaker worden gewassen/verwisseld?
Net zoals er factoren zijn die de levensduur van uw lakens tussen wasbeurten kunnen verlengen, leiden bepaalde factoren ertoe dat u vaker moet wassen. Als u bijvoorbeeld naakt slaapt of vies naar bed gaat, kunt u overwegen om uw lakens om de paar dagen te verschonen. Andere factoren zijn onder meer:
- Allergieën
- Slapen met huisdieren
- Resteloze slaper
- Kwijlen
- Huidproblemen (acne/eczeem)
- Overmatig zweten
- Eten in bed
- Seizoen (lakens vaker wassen in de warmere maanden)
Wat gebeurt er als je je lakens niet wast?
Nu komt de grote vraag: "Waarom moet je je lakens zo vaak wassen?" Het korte antwoord is dat ze snel vies worden. U realiseert het zich misschien niet, maar uw lakens krijgen veel te verduren. Naast je kleding komen ze waarschijnlijk het meest in contact met je huid. Zou jij 2 weken lang dezelfde outfit dragen? Waarschijnlijk niet. Nou, je lakens kunnen net zo vies worden als je kleding. Je lakens zitten vol met vuil, huidcellen, lichaamsolie, zweet, kwijl en huisstofmijt. En hoe meer dode huidcellen er op je bed liggen, hoe meer huisstofmijten en hun uitwerpselen erin liggen.
Problemen door het niet wassen van de lakens
Hoewel je waarschijnlijk niet ziek zult worden als je je lakens een tijdje laat liggen, merkt de American Academy of Dermatology Association op dat je lichaam dagelijks 30.000 tot 40.000 huidcellen verwijdert. Dat is een onbeperkt buffet tegen huisstofmijt, wat kan leiden tot allergische uitbraken en huiduitbraken. Als u uw lakens niet vaak genoeg wast, kunt u ook worden blootgesteld aan vervelende bacteriën en schimmels.
Hoe vaak moet je je kussensloop en ander beddengoed wassen?
Je beddengoed is een soort pakketdeal. Je hebt niet alleen lakens, maar ook kussenslopen, dekens etc. waar je voor moet zorgen. Normaal gesproken gelden voor al uw beddengoed dezelfde regels als het om wasfactoren gaat. Maar dat betekent niet dat al uw beddengoed elke één tot twee weken moet worden schoongemaakt en vervangen. Bekijk het schoonmaakschema voor ander beddengoed.
- Kussensloop - wassen met lakens (1-2 weken)
- Dekbedden en dekens - 2-3 maanden
- Dekbedovertrekken - 2 maanden
- Kussens - 4-6 maanden
- Matras - 6 maanden
Nogmaals, als u een overmatige truier bent, kwijlt of vatbaar bent voor allergieën, wilt u de tijd tussen het schoonmaken van uw beddengoed verkorten. Niemand wil een broedplaats voor huisstofmijten creëren.
Het belang van het wassen van je lakens
Als het gaat om het verschonen en wassen van je lakens, doen de meeste Amerikanen het niet genoeg. Uit een Matrasadviseur-enquête onder 1.000 mensen bleek zelfs dat de meeste mensen hun lakens ongeveer elke drie weken verwisselen. Om de huisstofmijt echter op afstand te houden, kunt u overwegen dit wekelijks te doen of enkele voorzorgsmaatregelen te nemen tegen een huisstofmijtextravaganza. U wilt ook overwegen hoe u uw wasgoed schoonmaakt en ontsmet als het gaat om het wassen om uw lakens goed schoon te maken. Je kunt je lakens ook strippen om de aanslag te verwijderen die er bij regelmatig wassen niet uit komt.
