Geef me gewoon een gebaar voor gejuich
" We beginnen in rust, gaan naar een basis-" T" en dan een vinkje." Cheerleading kan klinken als een vreemde taal en het kan enige tijd duren om het onder de knie te krijgen. Als je net begint, begin dan met het bestuderen van de basisarmbewegingen. Cheerleaders gebruiken verschillende woorden om hun bewegingen te beschrijven als een code die ervoor zorgt dat iedereen tegelijkertijd op dezelfde manier beweegt. Dit helpt bij het stroomlijnen van trainingen, competities en games en helpt botsingen en blessures te voorkomen.
Basis Cheer Clap
De standaard cheer-klap is nauwkeurig, luid en doelgericht. Deze beweging is de basis voor bijna al het gejuich en ziet er het beste uit als alle cheerleaders dit op een heldere, exacte manier doen. Het kan enige tijd duren voordat iedereen in het team deze beweging onder de knie heeft, maar het is een geweldige plek om te beginnen als je werkt aan communicatie en elementaire cheer-moves.
De lage touchdown
De lage touchdown-beweging vindt meestal zijn weg naar de meerderheid van het gejuich. Het is een basisbeweging die een scherpe pauze biedt op verschillende punten in het gejuich of voor of na een stunt. Het wordt gekenmerkt door stijve, rechte armen en een geweldige houding.
De gebroken T
De gebroken T-cheerbeweging komt meestal voor in de meeste gejuich en is een geweldige manier om te laten zien hoe goed de ploeg op elkaar ingespeeld is. Deze beweging is gemakkelijk toe te voegen aan gejuich en ziet er schoon en scherp uit als iedereen hem tegelijkertijd raakt. Het kan ook in routines worden gebruikt als overgangsbeweging.
De T-positie
De T-positie is een geweldige basisbeweging die gemakkelijk te beheersen is. Houd uw armen in één lijn met uw schouder en strek ze. Stel je voor dat er energie doorheen stra alt en probeer ze niet te laten hangen. Deze beweging is goed om in de spiegel te oefenen om ervoor te zorgen dat je armen op de juiste plek staan.
Het tafelblad
De tafelbeweging zorgt voor een geweldige overgang vóór een stunt en is een geweldige kans om te pronken met je glimlach en enthousiasme. Zorg ervoor dat je je armen stevig naast je lichaam houdt om deze beweging perfect uit te voeren.
Het vinkje
De positie van het vinkje ziet er precies zo uit als het klinkt. Zet uw voeten stevig op de grond, ongeveer op schouderbreedte uit elkaar, en maak een vinkje met uw armen. Zorg ervoor dat uw gestrekte arm iets boven uw schouder is geheven en dat uw schouders ontspannen zijn. Houd je andere arm dicht bij je lichaam om een scherpe beweging te creëren.
Het mes
Veel gejuich gebruikt de bladbeweging als beginpositie voorafgaand aan het klappen. Houd uw armen netjes langs uw lichaam en houd uw handen tegen elkaar voor uw borst. Zorg ervoor dat je handen je gezicht helemaal niet blokkeren tijdens deze positie.
De touchdown
De touchdown-positie bestaat uit het optillen van je armen recht boven je hoofd. Zorg ervoor dat je schouders niet schouderophalen en ontspannen zijn in een goede houding, zodat deze beweging er echt uitspringt.
De basisrusthouding
Je handen op je heupen plaatsen is een geweldige rusthouding die er georganiseerd uitziet en toch een energieke houding behoudt. Je armen stijf houden, een goede houding hebben en een grote glimlach hebben, is een geweldige manier om uit te rusten tussen het gejuich door.
De hoge V
Om de perfecte hoge V-beweging te maken, creëer je een lichte V met je armen omhoog en zorg ervoor dat je je armen volledig gestrekt houdt. Probeer je schouders ontspannen te houden, want het kan verleidelijk zijn om ze hun schouders op te laten halen.
The Toe Touch
De teenaanraking is een meer geavanceerde beweging, maar is een geweldige aanvulling op je lijst met cheervaardigheden en stunts. Zorg ervoor dat wanneer je deze beweging maakt, je armen in een T-positie blijven, terwijl je benen achter je armen bewegen en met je benen bij elkaar landen. Het kost wat tijd om deze stunt te leren, maar ziet er geweldig uit als je hem samen als team uitvoert. Zorg ervoor dat je oefent met een professionele coach of gymnast.
De gespreide adelaarsprong
De gespreide adelaar is een geweldige beginnerssprong om te oefenen. Houd je armen en benen gestrekt en vorm met beide een lichte V terwijl je springt, waarbij je met je voeten bij elkaar landt.
Cheermoves beheersen
Juichen is een leuke, competitieve sport die enige tijd kost om onder de knie te krijgen. Wees geduldig met jezelf en beleef plezier aan het leren van routines en stunts met je team. Als je op zoek bent naar een intensievere manier om te oefenen, ga dan naar het cheercamp voor een meeslepende ervaring.
