Tijd doorbrengen met familie is een belangrijk aspect van verbonden blijven met elkaar en het onderhouden van gezonde en liefdevolle relaties. Er zijn talloze opties als het gaat om quality time doorbrengen met uw dierbaren.
Tijd doorbrengen met familie
Tijd doorbrengen met uw gezin helpt uw familieband te versterken en te behouden. Hoewel het op bepaalde momenten een uitdaging kan zijn om veel tijd samen door te brengen, is het belangrijk om je best te doen om zo vaak mogelijk samen te zijn.
Check met elkaar
De hele dag met elkaar in contact komen is een lieve en gemakkelijke manier om te laten zien dat je aan elkaar denkt. Zo kun je, zelfs als je niet samen kunt zijn, toch verbinding maken. U kunt dit doen door:
- Een sms versturen
- Een briefje in de lunch van je kleintje stoppen
- Een briefje achterlaten op de koelkast
- Je geliefde bellen om hallo te zeggen
- Babbelen over de dag waarop jullie herenigd zijn
Creëer samen tradities
Tradities kunnen het volgende omvatten:
- Speciale gezinsvakantiegewoonten
- Elke week op dezelfde avond een filmavond organiseren
- Elke week op een bepaalde dag van de week een speciale ma altijd en/of dessert eten
- Een keer per jaar op gezinsuitje gaan
Maak het alledaagse leuk
Als je kleintjes hebt, laat ze dan deelnemen aan de taken die je in huis moet doen. De kleintjes zullen de kans grijpen om betrokken te worden bij de klusjes van meer volwassenen, dus zorg ervoor dat wat je ook doet op een leuke manier is om ze erbij te betrekken, terwijl je ze ook leert over verantwoordelijkheid. Dit is niet alleen een geweldige manier om met elkaar in contact te komen, maar je kunt ook je klusjes gedaan krijgen terwijl je plezier hebt.
- Muziek afspelen terwijl jullie samen klusjes klaren
- Laat uw kleintjes meehelpen met het avondeten en het opruimen (zet hun borden en bestek in een voor kinderen toegankelijke kast zodat ze kunnen helpen met het klaarmaken van de ma altijden)
- Race met je kleintje om het afval buiten te zetten en te recyclen
- Maak een wastrein (gebruik een grote deken om al het wasgoed uit het hele huis te verzamelen - als ze heel klein zijn, kunnen ze met de wastrein "rijden")
Maak tijd om samen te eten
Eten delen is een geweldige manier om contact te maken en van elkaars gezelschap te genieten.
- Zorg ervoor dat er geen telefoons of andere elektronica aan tafel worden gebruikt
- Beslis om de beurt wat je gaat eten
- Maak ma altijden die betekenisvol zijn voor u, uw partner (indien van toepassing) of een andere verzorger (indien van toepassing) en leg uit waarom
- Eet aandachtig en moedig uw kind of kinderen aan om dat ook te doen (concentreer u tijdens het eten op de zintuigen en luister naar uw lichaam)
Creëer een zinvolle bedtijdroutine
Routines kunnen ervoor zorgen dat iedereen binnen het gezin zich veilig en geliefd voelt. Zorg ervoor dat je een bedtijdroutine hebt die voor iedereen werkt en dat je contact kunt maken met iedereen in huis voordat je gaat slapen. Je kunt:
- Praat met elkaar over jullie favoriete moment van de dag voordat je welterusten zegt
- Lees een verha altje voor het slapengaan voor aan uw kind of kinderen
- Zeg 'Ik hou van jou' tegen de mensen in je huishouden voordat je naar bed gaat
- Speel na het eten zachte muziek in huis of kijk samen naar iets ontspannends/zachts
- Maak na het eten samen een wandeling om te ontspannen
Heb interesse in elkaars hobby's
Interesse tonen in elkaars hobby's is een geweldige manier om samen tijd door te brengen en te laten zien dat je om elkaars interesses geeft. Je kunt:
- Laat elk gezinslid om beurten een groepsactiviteit kiezen die te maken heeft met hun hobby
- Ondersteun elkaars hobby's door te komen kijken naar wedstrijden, evenementen en presentaties
- De tijd nemen om elkaars interesses te bespreken
Interesse tonen is vooral belangrijk voor ouder(s) en/of verzorger(s) als het gaat om de hobby's van kinderen, omdat dit het kind kan helpen zich gesteund, geaccepteerd en geliefd te voelen.
Heb één gedeelde activiteit
Het vinden van een leuke gedeelde activiteit kan een geweldige manier zijn om verbinding te maken. Je kunt een gedeelde activiteit doen met één gezinslid, meerdere gezinsleden of alle gezinsleden als je dat wilt. Enkele gedeelde activiteiten:
- Samen een boek lezen
- Samen een les volgen (koken, bakken, naaien, houtbewerking, kunst, sporten, taal, etc.)
- Samen sporten (wandelen, fietsen, naar de sportschool gaan, joggen, zwemmen, yoga, dansen, etc.)
- Samen een serie kijken
- Samen een plakboek maken
- Een stamboom maken
- Een tuin aanleggen
- Een keer per week samen een ma altijd bereiden
- Samen muziek spelen
- Samen vrijwilligerswerk
Hoe u meer tijd met uw gezin kunt doorbrengen
De beste manieren om tijd met familie door te brengen zijn niet noodzakelijkerwijs de ideeën die de meeste tijd in beslag nemen, maar zijn de momenten van hoge kwaliteit, waarop iedereen op elkaar is afgestemd en met elkaar verbonden. Als jullie samen tijd doorbrengen, koester dan de momenten die jullie met elkaar hebben. Houd er rekening mee dat niet elk moment een intens emotioneel verbonden moment hoeft te zijn. Samen tijd doorbrengen kan gewoon leuk, luchtig en gek zijn.
Voordelen van tijd doorbrengen met familie
De voordelen van tijd doorbrengen met familie:
- Communicatie verbeteren
- Bevorder verbinding en vertrouwen
- Geniet van elkaars gezelschap en heb plezier
- Steun elkaar tijdens ups en downs
- Bevorder liefdevolle relaties
Hoe u de kwaliteit van uw gezinstijd kunt verbeteren
Om de quality time samen te verbeteren:
- Gebruik wat tijd om elektronisch vrij te zijn
- Zoek activiteiten waar iedereen het over eens kan zijn
- Breng tijd door met iedereen samen, en ook in kleinere groepen of tweetallen
- Probeer volledig aanwezig en in het moment te zijn, zodat je kunt genieten van het samen zijn
Tijd doorbrengen met familiecitaten
Lieve familiecitaten kunnen als inspiratie dienen om meer quality time samen door te brengen en uw gezin betrokken en bij elkaar te houden.
Hoe kan ik mijn gezin leuker maken?
Omdat wat voor de één leuk is, voor anderen anders kan zijn, kan het moeilijk zijn om activiteiten te vinden waarvan iedereen het eens is dat ze leuk zijn. Als dit het geval is, is het het beste om om de beurt uit te zoeken wat leuk voelt en ervoor te zorgen dat iedereen zijn best doet om mee te doen, zelfs als hij of zij niet degene is die de activiteit heeft uitgekozen.
Tijd doorbrengen met familie
Tijd doorbrengen met je gezin kan ervoor zorgen dat jullie je allemaal met elkaar verbonden en geliefd voelen. Zelfs als je niet veel tijd voor elkaar hebt, zorg er dan voor dat je volledig betrokken bent tijdens de momenten die je wel deelt, en probeer langere perioden te plannen om met elkaar in contact te komen.
