Ondanks individuele verschillen is vriendelijkheid iets dat iedereen moet geven. Even de tijd nemen om iets aardigs voor iemand anders te doen, kan jouw dag, en die van hen, aangenamer maken. Pay it forward gaat over het delen van een positief moment met iemand anders, uitsluitend om die persoon te laten lachen. Probeer meer dan 50 manieren waarop u dit thuis, op school en op de werkplek kunt doen.
Veel manieren om het vooruit te betalen
De Pay It Forward Foundation moedigt iedereen aan om deel te nemen aan "vriendelijke daden onder vreemden (om) een zorgzamere samenleving te bevorderen." De mogelijkheden om vriendelijkheid per persoon te verspreiden zijn eindeloos. Iedereen van elke leeftijd, etniciteit of geslacht kan manieren vinden om positiviteit met anderen te delen.
Gratis en gemakkelijke vriendelijke gebaren
Goede wil en beleefdheid jegens anderen tonen kan eenvoudig zijn, en het kost niets. Neem even de tijd wanneer u zich in het openbaar bevindt en maak een vriendelijk gebaar naar ten minste één vreemde. Je weet nooit waar anderen op een bepaald moment mee te maken hebben; jouw vriendelijkheid kan hun hele dag of zelfs hun kijk op het leven veranderen.
- Laat extra kortingsbonnen achter bij artikelen in de schappen in de supermarkt. Door iemand anders te verrassen met geldbesparingen kan die persoon zich meer kunnen veroorloven dan normaal.
- Help je buren met tuinwerk. De volgende keer dat u het gazon maait of onkruid wiedt, neem dan een paar minuten extra de tijd en help uw buurman ook met zijn tuin.
- Deel je tuin. Als je een moestuin hebt, overweeg dan om extra producten langs de weg neer te zetten met een 'Gratis'-bordje of om manden bij je buren te bezorgen.
- Een openbare ruimte opruimen. Het plaatselijke park, de kinderruimte van de bibliotheek of zelfs de wachtkamer van de dokterspraktijk zijn gedeelde ruimtes die misschien niet zoveel aandacht krijgen als nodig is. Terwijl je daar bent, neem een paar minuten de tijd om afval weg te gooien of speelgoed en tijdschriften te ordenen.
- Schrijf een positieve recensie voor een lokaal bedrijf. Ga naar de sociale media-accounts van je favoriete restaurant of kapper en laat een lovende recensie achter.
- Laat iemand voor je in de rij staan. Of u nu binnen een bedrijf bent of buiten in druk verkeer, gun de persoon achter u een pauze door hem voor u te laten komen. Je bespaart hem misschien maar vijf minuten of minder, maar soms kan dat een groot verschil maken voor mensen die haast hebben.
- Vul gedeelde benodigdheden aan als ze bijna op zijn. Een gemakkelijke manier om het leven van de volgende persoon op kantoor of in een openbaar toilet eenvoudiger te maken, is door de benodigdheden bij te vullen, zoals een rol toiletpapier, kopieerpapier of het zetten van een verse pot koffie.
- Laat bemoedigende briefjes achter op willekeurige plaatsen. Gebruik het papier dat je bij de hand hebt en schrijf bemoedigende aantekeningen met inspirerende citaten of zinsneden als: "Je ziet er geweldig uit vandaag!" Wanneer u in het openbaar naar de winkel, bank of soortgelijke locatie gaat, plaatst u de notities duidelijk zichtbaar.
- Complimenteer een vreemde. Als er een vrouw langsloopt met de mooiste laarzen die je ooit hebt gezien, neem dan even de tijd om te stoppen en het haar te vertellen. Complimenten zijn een serieuze stemmingsversterker.
- Schrijf een e-mail naar iemand die een verschil heeft gemaakt in je leven. Mensen denken vaak prachtige dingen over anderen en zeggen die dingen vervolgens nooit hardop. Denk aan een familielid, vriendin of leraar die je leven heeft veranderd en stuur haar een briefje waarin je dat zegt.
- Bied een lift aan aan iemand die je kent en die loopt, vooral bij slecht weer. Zelfs als de persoon weigert, zal het gebaar gewaardeerd worden.
- Bied uw stoel aan aan iemand die deze meer nodig heeft dan u. Of u nu in een wachtkamer of in de bus zit, uw stoel opgeven getuigt van oprechte zorg voor anderen.
- Maak foto's voor toeristen. Als je ziet dat een groep een foto probeert te maken, bied dan aan om deze voor hen te maken.
Teruggeven aan uw gemeenschap
Mensen willen zich op hun gemak en veilig voelen op de plek waar zij willen wonen. Vriendelijkheid tonen tegenover je buren en lokale kennissen kan helpen een gelukkige gemeenschap te creëren.
- Vind een bloedinzameling bij jou in de buurt en doneer bloed om mensen in nood te helpen.
- In plaats van cadeaus voor je verjaardag of een andere feestdag kun je gasten vragen om in jouw naam een donatie te doen aan je favoriete goede doel.
- Doneer goederen aan lokale non-profitorganisaties zoals de bibliotheek, dierenopvang, kleuterschool, kringloopwinkel of gaarkeuken.
- Vrijwilliger in uw gemeenschap. Kom langs bij een lokale organisatie en vraag voor wat voor soort banen je vrijwilligerswerk zou kunnen doen.
- Schrijf je in voor een liefdadigheidswandeling/hardloopsessie. Door deel te nemen aan fondsenwervende evenementen binnen uw gemeenschap, houdt u deze programma's levend voor uw vrienden en buren.
Budgetvriendelijke ideeën
Hoewel vriendelijke daden gratis en eenvoudig kunnen zijn, kan een stap verder gaan soms een grotere impact hebben. Als u het zich kunt veroorloven, kunt u door uw inspanningen te richten op grotere groepen mensen meer dan één persoon tegelijk helpen.
- Betaal voor de persoon achter je in de rij. Van coffeeshops tot een fastfood-drive-through, bied aan om te betalen voor de persoon na jou door geld achter te laten bij de kassamedewerker en je bedoelingen uit te leggen
- Laat een speeltje achter in een winkelwagentje. Veel ouders winkelen met jonge kinderen, wat uitdagend en stressvol kan zijn. Maak iemands reis een beetje gemakkelijker door een nieuw speeltje te kopen en het in uw winkelwagentje te laten zitten met een kort briefje met de tekst: "Accepteer dit cadeau voor uw kind, zodat deze reis voor u beiden gemakkelijker wordt."
- Verzamel je wisselgeld na verloop van tijd in een pot. Zodra de pot vol is, bied je aan om hem achter te laten bij een kassa in de winkel met een bordje met de tekst "Gratis wisselgeld voor iedereen die het nodig heeft!"
- Zorg voor het milieu, zodat toekomstige generaties van vreemden ervan kunnen genieten. Volg de drie R's: verminderen, hergebruiken, recyclen zoveel mogelijk in je dagelijks leven.
Geef een beetje meer
Als u financieel in een goede positie verkeert, is het delen van uw rijkdom met anderen een gemakkelijke manier om vriendelijkheid te betuigen. Zelfs als je niet rijk bent, kan het kiezen van één groter project elk jaar je het gevoel geven dat je een groter verschil maakt in de levens van anderen.
- Betaal voor de ma altijd van iemand anders als je uit eten gaat. Kies een tafel met gasten die binnenkwamen nadat u had gezeten, praat met uw ober over het betalen van de rekening en betaal anoniem voordat u vertrekt.
- Maak zegenzakjes voor de daklozen en laat ze achter in een plaatselijk opvangcentrum. Zegenzakjes, of zakjes met hoop, bevatten doorgaans niet-bederfelijke voedselproducten, producten voor persoonlijke hygiëne, kleding en kleingeld.
- Maak en bezorg een mand vol zonneschijn aan iemand die een moeilijke tijd doormaakt. Verzamel items die geel zijn en zonnen of smileygezichten bevatten, zoals speciale desserts of snoepjes, een leuk dagboek of een T-shirt, en organiseer ze in een mand. Geef de mand aan iemand die een betere dag nodig heeft, zoals een vriendin die onlangs weduwe is geworden of iemand die net haar baan is kwijtgeraakt.
- Wees genereus met fooien. Elke plaats waar u normaal gesproken een fooi geeft aan de persoon die u bedient, is een eerlijk spel. Laat gewoon een tip achter die twee, drie of vier keer zo groot is als u normaal laat.
Pay It Forward-projecten
Gebruik je geweldige talenten en vrije tijd om deel te nemen aan een project. Grotere projecten als deze kunnen met vrijwel elk budget worden uitgevoerd en vergen doorgaans net iets meer tijd.
- Bouw een kleine gratis bibliotheek. Gebruik sloophout en boeken die je niet meer leest, en creëer een plek voor je huis waar mensen vrijuit boeken kunnen meenemen of achterlaten.
- Breng een ma altijd, snacks, dessert of drankjes naar mensen die als ambtenaren werken, zoals vrijwillige brandweerlieden. Bel vooraf om te vragen naar een goed tijdstip om het eten te bezorgen en op hoeveel mensen u moet rekenen.
- Stuur zorgpakketten naar vrienden en familie die ver weg wonen of naar militair personeel.
- Plan een verrassingsfeestje voor de prestatie van een vriend. Zoek naar kleine redenen om iets te vieren, zoals een promotie op het werk of het winnen van een prijs, en organiseer een feestje om dit te vieren.
Manieren waarop kinderen het vooruit kunnen betalen
Kinderen leren over de waarde van geven aan anderen en publieke dienstverlening is een geweldige manier om deze waarden bij te brengen. Er zijn veel eenvoudige manieren waarop kinderen het individueel of als groep kunnen vooruitbetalen.
- Betrek kinderen bij een taakstrafproject met hun schoolklas of met een serviceclub zoals de Boy Scouts of Girl Scouts. Enkele eenvoudige ideeën zijn een recyclingactie of samen een openbaar park of strand schoonmaken.
- Leraren en ouders kunnen 'vriendelijkheidskaarten' maken en deze aan kinderen geven om voor andere kinderen of volwassenen te doen. Dit kunnen eenvoudige taken zijn, zoals het aanmoedigen van kinderen om met een minder populaire of nieuwe leerling te gaan lunchen, of het bedanken van een schoolmedewerker voor zijn hulp om hun school geweldig te maken.
- Moedig kinderen aan anderen complimenten te geven, wat ze anoniem kunnen doen. Geef ze wat post-its en een stift, zodat ze positieve aantekeningen kunnen achterlaten op de kluisjes van de leerlingen, op hun bureau of op hun rugzakken.
- Ouders kunnen kinderen meenemen om vrijwilligerswerk te doen bij een plaatselijke liefdadigheidsinstelling. Bij veel liefdadigheidsinstellingen, zoals voedselbanken en dierenasielen, kun je vrijwilligerswerk doen met jongere kinderen als ze worden vergezeld door een ouder of voogd ouder dan 18 jaar.
- Vraag kinderen om een goed doel te kiezen dat iets voor hen betekent en een donatieactie te organiseren in plaats van cadeaus voor hun verjaardag of een andere feestdag waarbij cadeaus worden ontvangen, zoals Kerstmis of Chanoeka.
Pay It Forward-ideeën voor de werkplek
De werkplek kan een plek zijn die wordt gedreven door concurrentie, of je kunt helpen een cultuur van geven en ondersteunen te bevorderen. Of u nu de bedrijfseigenaar of CEO bent of medewerkers op een lager niveau, vriendelijke daden kunnen betekenisvol zijn en een meer liefdadige omgeving voor iedereen creëren.
- Doe altijd je best om een compliment te geven aan iemand die goed werk voor je heeft gedaan. Dit kan iemand op uw eigen werkplek zijn, maar ook iemand met wie u in het kader van uw werk bij een ander bedrijf te maken krijgt. Doe een extra stap en laat hun supervisor weten hoe geweldig ze waren.
- Je kunt ook naar LinkedIn gaan en positieve recensies schrijven voor de mensen met wie je werkt, om hen te laten weten dat je het werk dat ze doen koestert.
- Als je een geweldige ervaring hebt gehad met een ander bedrijf, laat dan een goede recensie voor hen achter op de Facebook-, Yelp- of Google Mijn Bedrijf-pagina van hun bedrijf.
- Wees de eerste persoon die nieuwe medewerkers welkom heet in het bedrijf en help ze kennis te maken, zodat ze zich meteen deel van het team voelen. In verband hiermee: als je iemand alleen in de bedrijfslunchroom ziet zitten, probeer hem dan uit te nodigen om bij je te komen zitten of koffie te gaan drinken.
- Neem een ochtendtraktatie mee voor het personeel, zoals donuts of bagels, om de dag te beginnen met gelukkige medewerkers.
- Als uw bedrijf een lunchroom met een automaat heeft, plak dan een envelop met wat contant geld of munten vast voor mensen die echt een tussendoortje nodig hebben en geen geld bij de hand hebben als de honger toeslaat.
- Als u een collega ziet die eerder moet vertrekken of een vergadering moet missen vanwege familie-, gezondheids- of andere problemen, bied dan aan om langs te komen om voor hem of haar te helpen. Vaak kan het heel stressvol zijn als we het werk moeten missen, zelfs met toestemming, en weten dat andere werknemers aan je trekken, kan die angst verlichten.
- Als je wat vrije tijd hebt, vraag dan aan andere collega's of ze ergens door overweldigd worden en of ze een extra paar handen kunnen gebruiken voor een project.
Pay It Forward-ideeën voor bedrijven
Bedrijven kunnen actief betrokken raken bij het goede doen door vriendelijke daden te verrichten voor hun werknemers. Ze kunnen hun status als actief bedrijf in de gemeenschap ook gebruiken om lokale goede doelen te steunen.
- Als iemand die nieuw is in het veld contact met je opneemt voor advies, neem hem dan mee voor een kop koffie en zorg voor mentorschap. Wees niet bang om de concurrentie te "helpen", vaak kunnen deze mensen geweldige verwijzingsbronnen en vrienden worden.
- Als je bedrijf groot genoeg is, organiseer dan een liefdadigheidsuitdaging waarbij verschillende afdelingen tegen elkaar strijden om geld in te zamelen voor de door hen aangewezen goede doelen. Het is een geweldige teambuilding-inspanning die de goede doelen helpt die de donaties aan het einde van de uitdaging ontvangen.
- Richt een ruimte op uw werkplek in waar mensen voorwerpen kunnen plaatsen voor recycling, zoals papier, aluminium blikjes en plastic flessen. Meld je aan als vrijwilliger om deze spullen regelmatig naar een recyclingcentrum te brengen, of je kunt een schema opstellen waarin collega's bij toerbeurt die verantwoordelijkheid op zich nemen.
- Sommige bedrijven staan een bepaald aantal betaalde uren toe waarin medewerkers vrijwilligerswerk kunnen doen bij hun favoriete goede doel.
- Sponsor een plaatselijk liefdadigheidsevenement of een kindersportcompetitie. Dit is niet alleen een geweldige manier om uw bedrijfsnaam bekend te maken in de gemeenschap, maar de fondsen die u verstrekt helpen deze organisaties ook om meer goed werk te doen.
- Een andere werkgerelateerde manier om geld te verdienen is door een groep werknemers te coördineren om samen een vrijwilligersproject te doen. Bij veel goede doelen kunnen bedrijfsgroepen een dag komen werken aan een vast project. Of je kunt samen een liefdadigheidsproject organiseren, zoals het inzamelen van voedsel voor de plaatselijke voedselbank of een kledingactie voor een daklozenopvangcentrum.
- Moedig uw werknemers aan om een bedrijfsteam te vormen en deel te nemen aan de 5K- of 10K-race van een lokaal goed doel. Zorg voor financiering voor het team om hun eigen t-shirts te maken en om te doneren aan hun fondsenwerving.
- Maak een 'Pay It Forward'-prikbord in een gemeenschappelijke ruimte en moedig het personeel aan om notities op te hangen over liefdadigheidsinstellingen die zij steunen of over zaken waar ze mogelijk hulp bij nodig hebben, evenals notities ter ere van goede dienstverlening.
Vreugde verspreiden
Eén persoon kan een verschil maken door de dag van iemand anders op te fleuren. Pay it forward is een eenvoudig initiatief waar iedereen aan kan deelnemen, waar en wanneer dan ook.
